Skip to content

Bio novice

Menu

Domača žival je lahko zelo prijeten družinski član

Ni komentarjev
| Domača žival

Ko sem bil še otrok, se spomnim, da smo si z družino kupili psa, saj sva s sestro zelo težila staršem, da bi kupili kakšnega hišnega ljubljenčka, saj sva si ga res zelo želela. No nato pa so se naju starši usmilili, ter smo si res kupili psa. Tako pa je bil to eden izmed najbolj prijetnih spominov, ki ga imam iz otroštva, saj smo se s tem psom zelo igrali, ter za njega res lepo skrbeli.

Po njegovi smrti, pa si nismo več kupili nobene domače živali več, saj je bilo to takrat zelo žalostno. No sedaj pa imam že svojo družino, saj sem starejši, ter sem sedaj spet začel razmišljati o kakšni domači živali, saj se mi je zdelo, da bi bila kakšna domača žival za družino zelo prijetna, oziroma bi v naš dom prinesla nekaj topline.

Zato pa sem razmišljal, ali bi kupil kakšno manjšo domačo žival, ali pa bi se kar odločil za psa ali pa mačko. No po nekaj premislekih in pa po tem, ko sem vprašal še otroke, pa smo se skupaj odločili, da si bomo kupili kar psa.

No sedaj pa sem opravil nekaj klicev in pa si šel ogledati par zavetišč, saj sem imel prav specifično željo, katero pasmo si želim kupiti. Kupiti pa sem si želel vižlo. To pa zato, ker so mi bile vižle že od nekdaj zelo lepi psi. Prav tako pa je tudi en moj prijatelj imel tega psa, ter se spomnim, kako prijetna je ta pasma psov. 

No tako pa sem res šel iskati vižlo, ter jo pripeljal domov. Tako pa smo se je vsi res zelo razveselili, ter prav tako tudi ona nas, tako da nas je to zelo razveselilo, saj je naša nova domača žival, v naš dom, pripeljala kar nekaj nove topline, kar pa je bilo zelo prijetno. 

Domača žival je lahko zelo prijeten družinski član…

Read More »

Svaka je navdušila wim hof metoda

Ni komentarjev
| Wim hof metoda

Letošnje novoletne praznike sva z možem preživela pri moji sestri in svaku. Ker živimo približno dvesto kilometrov narazen, sva prespala pri njih. Novo leto smo pričakali skupaj, pridružili so se nam še njuni prijatelji. Večer je bil zelo sproščen in prijeten, ob dobri družbi, hrani in pijači je še prehitro minil. Ko smo se zjutraj zbudili, nas je sestra povabila, da se sprehodimo do bližnje reke, še posebno ker je bil lep sončen dan. 

Pri reki pa nas je čakalo presenečenje, svak se je kljub zimskim temperaturam slekel v kopalke, začel globoko dihati in zaplaval v reki. Midva sva ga samo začudeno opazovala, sestra pa se je smejala, saj je vedela kaj se bo zgodilo. Povedala nama je, da ga je navdušila wim hof metoda, ki jo trenira že nekaj časa. Ko je svak prišel iz vode, se je v miru obrisal in preoblekel. Ni mi bilo popolnoma jasno, kaj je to wim hof metoda in kako to, da ga ne zebe, če je meni hladno v bundi.

Svaka je navdušila wim hof metoda

Svak se je samo nasmehnil in je rekel, da nam bo razložil kaj je to wim hof metoda pri njih doma ob skodelici zeliščnega čaja. Komaj sem čakala, da pridemo do njihove hiše, saj sem bila radovedna, kaj bom izvedela novega. Povedal nam je, da je bil pred tremi meseci na predavanju v mestni knjižnjici, kjer je bila wim hof metoda predstavljena in ga je navdušila do te mere, da se je dodatno izobrazil in jo začel prakticirati. Na hitro nam je razložil, da se gre za zavestno dihanje v kombinaciji z mrzlo vodo in da se to ne zgodi čez noč. Svoje telo je treba počasi pripravljati in utrjevati z dihanjem in izpostavljenostjo mrazu. Povedal je še, da se že nekaj let ni počutil tako zdravega in polnega energije, kot se počuti zdaj, odkar je wim hof metoda postala njegova stalnica.…

Read More »

Odkup rabljenih vozil mi je prinesel lep profit

Ni komentarjev
| Odkup rabljenih vozil

Z očetom sva sedaj že zelo dolgo imela doma svojo delavnico v garaži, kjer pa sva lahko popravljala razne stvari, vključno z avtomobili. Tako pa sva se skozi leta naučila vse, kar se mora vedeti za popravilo avtomobilov, tako da sva vsak servis na naših avtomobilih, opravila kar sama, kar pa nama je prihranilo kar nekaj denarja.

No s tem znanjem v popravljanju avtomobilov, pa sem očetu predlagal, če bi se malo osredotočila na odkup rabljenih vozil. To pa bi nama lahko prineslo kar lep dobiček. No odkup rabljenih vozil pa je v bistvu nakupovanje starejših avtov, ki pa potrebujejo nekaj dela, oziroma kakšen servis, saj ne delujejo povsem tako, kot bi morali.

No tako pa bi okvirno ocenila, koliko dela bi morala opraviti na avtomobilu, da ga obnoviva, oziroma popraviva, ter nato še premisliti, za koliko denarja bi ga lahko nato prodala. Če je bila računica pozitivna, potem sva nakup kar opravila. 

No tako pa sva se lotila najinega prvega avtomobila, ki sva ga kupila. Tukaj pa sva imela kar nekaj dela, vendar sva avto dobila po res poceni ceni, tako da sva vedela, da ko bova opravila vso potrebno delo na temu avtu, ga bova lahko definitivno prodala za veliko več denarja, tako da bi naredila zelo lep profit.

Odkup rabljenih vozil mi je prinesel lep profit

No dela tukaj pa je bila kar nekaj, saj odkup rabljenih vozil ni bil hobi, s katerim bi se ukvarjal samo kakšno uro na dan. Zato pa sva se avta, oziroma popravila avta, lotila vsak dan po službi, oziroma faksu, tako da sva v odkup rabljenih vozil, vložila kar nekaj časa in truda. Vseeno pa se nama je to splačalo, saj sva po eni strani naredila profit, po drugi strani, pa je bilo to delo, katerega sva zelo rada opravljala, tako da nama to ni predstavljalo težav ali pa muk. …

Read More »

Kožni rak in vrste le tega

Ni komentarjev
| Kožni rak

Da nastane kožni rak smo po večini odgovorni samo pravijo dermatologi, saj naj bi se pretirano izpostavljali UV svetlobi, čeprav v resnici obstaja tudi kup drugih vzrokov je ta res najbolj pogost.

Poznamo različne vrste malignih obolenj, ki jih rečemo kožni rak in jih tudi zdravimo na različne načine. Razlikujemo jih po tem koliko so agresivni v svoji rasti in kakšen imajo možnosti širjenja po telesu. 

Najbolj poznane je kožni rak v naslednjih treh oblikah:

  • bazalnocelični karcinom kože
  • ploščatocelični karcinom kože
  • maligni melanom.

Bazalnocelični karcinom kože je najbolj pogost pogost kožni rak, ki se v večini pojavlja pri starejših ljudeh na tistih delih kože ki so pogosto in preveč izpostavljeni soncu. Logično je torej, da ga najdemo največ na glavi. Po oblika ta vrsta bolezni ni zelo agresivna in načeloma ne povzroča oddaljenih zasevkov. Raste pa zelo lokalno agresivno in ga je potrebno čimprej odstraniti. To storimo z radikalnim rezom, torej še delček zdravega tkiva poleg.. Vse skupaj se pošlje na patohistološko preiskavo kjer preverijo, da je bil odstranjen v celoti. Običajno je na teh mestih potrebna presaditev kože in redna letna kontrola. 

Ploščatocelični karcinom kože je kožni rak, ki je nekoliko bolj agresiven od prejšnje omenjenega. Le ta se tudi pojavlja na delih, ki so bolj izpostavljeni poškodbam zaradi sonca in se  raje širi drugod po telesu. Najpogosteje ga najdemo na glavi, vratu in ostalih nepokritih delih telesa, odvisno od posameznika. Uspešno ga zdravimo z kirurško odstranitvijo in na enak način preverimo, da smo odstranili vse. Plastični kirurgi poskrbijo za uspešno presaditev kože in pokritje nastalega izreza, ki se običajno zelo lepo celi. Po tako vrsti bolezni moramo zelo redno obiskovati dermatologa saj je verjetnost ponovitve zelo velika. 

Kožni rak in vrste le tega

Maligni melanom je kožni rak, ki je najbolj agresiven med temi in zraste precej v globino. Le v 10 % nastane iz že obstoječega znamenja, v 90 % pa nastane nekje čisto na novem mestu. Hitro je prepoznam z postopkom imenovanim dermatoskopija. Če je zelo globok je mogoče potrebna tudi onkološka obravnava.   …

Read More »

Hidracija je za športnike zelo pomembna

Ni komentarjev
| Hidracija

Skozi celotno moje življenje, se že zelo rad ukvarjam z športom in to na vsakodnevni ravni. Šport pa mi je že od nekdaj všeč, saj sem vedno rad bil aktiven in pa sem tako lahko tudi poskrbel za zdravje mojega telesa, kar pa je tudi zelo pomembno.

S tem, ko pa se ukvarjam vsak dan s športom, pa sem ugotovil, kako pomembna je tukaj hidracija. Ko pa omenim hidracijo, pa mislim predvsem pitje vode v zadostnih količinah. Tako pa sem opazil, da se mi je že velikokrat zgodilo, ko sem izvajal kakšen šport, da se mi je nato začelo močno vrteti in sem se počutil slabo. To pa se mi je zgodilo vedno, kadar nisem spil zadosti vode, torej je bila kriva hidracija.

Hidracija je za športnike zelo pomembna

Ker pa sem treniral boks, pa je bila tukaj hidracija še toliko bolj pomembna. To pa zato, ker je boks fizično in pa kondicijsko, zelo težek šport, kjer telo med treningom odda ogromno vode, v obliki znoja. Zato pa sem vedno pazil na to, da sem pred treningi spil vsaj 3 litre vode in to res striktno vode, saj je voda najboljša za hidracijo.

Prav tako pa sem opazil, kako pomembna je hidracija, k osem spremljal svoj napredek. Ta pa je bil zelo očiten, kadar sem redno poskrbel za to, da sem spil zadosti vode, saj sem bil čisto brez energije na dneve, ko sem spil zelo malo vode in tekočine. To pa se je tudi poznalo, ko sem šel na kakšno zabavo, saj ima alkohol to značilnost, da dehidrira telo. Zato pa sem tudi začel veliko manj hoditi na zabave, ko sem vzel šport nekoliko bolj resno, saj sem hitro videl, da bi mi to lahko zaviralo napredek. Ker pa je bil šport moja glavna prioriteta, pa si takrat tega nisem moral privoščiti, tako da sem glede tega imel tudi kar nekaj discipline. …

Read More »

Restavracija Izola in popoldanski klepet s prijateljico

Ni komentarjev
| Restavracija Izola

Živimo v časih, ko si zase težko najdeš čas. Neprestano nekam hitiš in imaš občutek, da nič ne narediš zase. Tudi sama sem takšna, vendar pa se še kako zavedam, kako pomembni so prijatelji in si vedno skušam najti čas zanje. Tako je bilo tudi danes, ko je bila restavracija Izola tista, kjer sem s prijataljico pojedla kosilo in prijetno poklepetala. Bil je res lep dan in ker je bil vikend, sem si rekla, da si bom vzela dan zase. Poklicala sem prijatlejico in jo povabila na kosilo. 

Ena restavracija Izola mi je bila še posebej všeč, ker sem tam vedno dobro jedla in pila. Zaposleni pa so vedno zelo prijazni. Zato sem jo na kosilo povabila prav tja. Prijateljica je bila presenečena in vesela, da se bova videle. Sva prijateljico že veliko let, vendar pa se ne vidiva pogosto. Takrat, ko pa si končno vzameva čas, da se dobiva, pa sva skupaj več ur. Nikoli nama ni dolgčas, vedno se imava skupaj super. Ker je restavracija Izola v samem mestu, sva se odločili, da parkirava avto zunaj mesta in se v mesto sprehodiva, ker je bil res lep in sončen dan. Tako sva do restavracije klepetali, ker sva si imeli toliko povedati. 

Ko sva prišli do restavracije Izola sva videli, da lahko kosilo pojeva zunaj ob morju. Kaj bi si človek želel še lepšega. Pa sva šli. Najino kosilo je trajalo dve uri. Resnično sva uživali, kajti restavracija Izola je imela dobro hrano. Ko sva se najedli, pa sva v miru spili še eno kavico. Ker je restavracija Izola res na super lokaciji, sva se dogovorili, da bova še prišli sem na kosilo. Imeti takšno prijateljico je res lepo, vedno me posluša in skupaj se vedno nasmejiva. Če pa nama ob vsem tem restavracija Izola ponudi dobro hrano, je najin dan popoln. 

Restavracija Izola in popoldanski klepet s prijateljico…

Read More »

Ročne svetilke so zelo pomembne za nočne pohode

Ni komentarjev
| Ročne svetilke

Ročne svetilke so zelo pomembne za nočne pohode

Pred kratkim me je prijatelj povabil, če bi se kdaj odpravil z njim na dolge pohode v hribe. Ko pa rečem, da so ti njegovi pohodi dolgi, so res dolgi, saj hodi v hribe, za katere potrebuje vse skupaj nekje 9 ur hoje. Ker pa so me ti njegovi pohodi že dalj časa zelo mikali, sem se odločil, da se bom tako res odpravil z njim. 

Ker pa na tako dolgemu pohodu še nisem bil, sem se moral nekoliko pripraviti, kar se tiče opreme. Sicer sem pohodniško opremo in podobno že imel, pa je bila vseeno še ena stvar, ki sem jo rabil kupiti. Ker pohod traja tako dolgo, bi se z prijateljem odpravila že zgodaj zjutraj, oziroma še ponoči, okoli 2h ali 3h zjutraj. To pa zato, ker bi tako lahko prispeli v hribe ravno ob sončnem vzhodu, kar pa bi bilo zelo lepo. Vseeno pa bi to pomenilo, da bi zunaj bila popolna tema, ter bi bile tako ročne svetilke še kako pomembne.

No zato pa sem se odpravil v tehnično trgovino, kjer sem začel iskati ročne svetilke, da se bom lahko normalno gibal ponoči, ko se bova odpravila v hribe. Teren pa najbrž tudi ne bi bil tako lep, tako da je dobra vidljivost še kako pomembna. Zato pa sem iskal takšne ročne svetilke, ki bi lahko bile zelo močne, hkrati pa bi se lahko malo zatemnile, če ne bi rabil tako močne svetlobe v nekemu momentu.

Poleg tega pa mi je prijatelj omenil, da ko bom gledal različne ročne svetilke, da naj kupim čim bolj robustno. To pa zato, ker se je njemu že večkrat zgodilo, da se je kdaj spotaknil, nato pa mu je ročna svetilka zletela z rok in se razbila, kar pa mu je povzročilo nadaljnje težave. No zato pa sem ga raje poslušal ,ter sem si res kupil kar se da robustno svetilko, tako da sem sedaj bil pripravljen na ta pohod.…

Read More »

Akumulatorji so ključen del vsakega avtomobila

Ni komentarjev
| Akumulatorji

Zelo pomemben del vsakega avtomobila so definitivno akumulatorji. Ti omogočajo, da lahko avtomobil sploh normalno deluje, ter so tudi potrebni za vžig avtomobila. Akumulatorji sprva sploh omogočajo, da lahko električne komponente v avtomobilu normalno delujejo. Seveda pa ima še ostale funkcije, ki vplivajo na delovanje avtomobila.

Prva pomembna naloga, ki jo imajo akumulatorji je ta, da lahko avtomobil sploh vžge, torej dovaja potrebno električno energijo, ki jo motor potrebuje, da se lahko sploh začne notranje izgorevanje. 

Prav tako pa vse ostale električne komponente v avtomobilu potrebujejo elektriko za delovanje, katero pa dovajajo akumulatorji. Razne komponente avtomobila, kot so na primer luči, radio, klima, oziroma prezračevanje, električno vodenje oken, brisalci in podobno, potrebujejo energijo oziroma elektriko, ki jo dovedejo akumulatorji. 

Tako pa lahko hitro vidimo, da akumulatorji igrajo veliko vlogo v vozilih, ter avtomobil brez njih praktično ne bi sploh deloval. 

Akumulatorji so ključen del vsakega avtomobila

Včasih pa se lahko tudi zgodi, da nam avto noče vžgati. V takšnih primerih, lahko hitro predvidevamo, da je problem najbrž v akumulatorju, če predhodno, vozilo ni imelo kakšne druge resne okvare. V takšnih primerih je torej problem ta, da se je akumulator najbrž spraznil. V kolikor pa se nam mudi in nimamo časa, da bi kupili nov akumulator, obstaja drugačna rešitev. Potrebujemo le kakšnega prijatelja, ki ima avto, ter posebne kable, ki služijo temu, da en akumulator povežemo na drugega. Nato pa povežemo oba akumulatorja z dvema kabloma za akumulatorje. Nato pa prižgemo avtomobil v katerem akumulator deluje, ter počakamo, da se akumulator v okvarjenem vozilu, deloma napolni. Nato pa lahko to testiramo s tem, da prižgemo še drugi avtomobil in če vžge, smo težavo nato rešili. Definitivno pa je potrebno po temu akumulator zamenjati, kajti ta ne bo dolgo deloval.

Tako pa, kot vidimo, so akumulatorji zelo pomemben del vsakega avtomobila, ter lahko okvaro le teh, hitro razrešimo.…

Read More »

Za odstranitev vodnega kamna je bilo potrebno mehčanje vode

Ni komentarjev
| Mehčanje vode

Za odstranitev vodnega kamna je bilo potrebno mehčanje vode

Doma smo imeli čedalje večji problem s kopičenjem vodnega kamna prav povsod. To pa vključuje vodni kamen v ceveh odtoka, vodni kamen v kuhinjskih aparatih, kot so grelnik vode, kavo mat in podobno, vodni kamen v bojlerju. Vodni kamen se nam je nabiral v bojlerju že do te mere, da je povsem zakril in pa uničil grelec vode, tako da je bilo potrebno kupiti novega.

Tako pa sem se vodnega kamna v odtokih lahko preprosto rešil tako, da sem v odtok nalil kakšno čistilo, ki je prav narejeno za takšne primere, ali pa sem lahko odtok očistil s posebnim orodjem za čiščenje odtoka. Problem pa so predstavljala vsa ostala mesta, kjer se je nabiral vodni kamen, saj je to že povzročalo škodo in pa stroške, ker sem rabil kupiti tudi že novi kavo mat.

Tako pa sem zasledil, da je rešitev za prekomerno kopičenje vodnega kamna, mehčanje vode. Gre za proces, kjer se iz vode zbije določene minerale, ki naredijo vodo trdno. Trdna oziroma trda voda pa pomeni, da je kriva za nabiranje vodnega kamna. Tako pa smo se morali malo bolj poglobiti v mehčanje vode, nakar smo ugotovili, da bomo potrebovali mehčalec vode.

Ta pa je kar velika investicija, vendar je to edini način, s katerim lahko izvedemo mehčanje vode, ter se tako za vedno rešimo problem vodnega kamna. Zato smo ga res kupili, ter ga namestili na glavni ventil, zraven števca, kjer se vodovodni sistem poveže z našo hišo. 

Odkar pa imamo mehčalec vode, nam je proces mehčanje vode, povsem rešil te težave. Vodnega kamna sedaj praktično več nimamo, oziroma se nam ne nabira nikjer več. Čeprav je bil mehčalec vode torej kar investicija, nam je prihranil ogromno frustracij, ter tudi denarja, saj ne rabimo več kupovati novih grelnikov in podobno, ki jih je prej vodni kamen uničil.…

Read More »

Odličen dodatek za našo teraso je bila bioklimatska pergola

Ni komentarjev
| Bioklimatska pergola

Pred kratkim, smo se vselili v svojo novo hišo, tako da smo imeli zadnje čase ogromno dela z raznimi inštalacijami in pa samo notranjo postavitvijo pohištva. Zato pa nismo imeli toliko časa, da bi si uredili zunanjo teraso, ki lepo krasi naš zunanji videz hiše. Sredi terase pa imamo lepo platformo iz tlakovcev, kamor smo postavili mizo in pa stole, da bomo lahko med poletnimi dnevi jedli kosilo ali pa večerjo zunaj in bi med drugim bil to tudi lep prostor za druženje.

Odličen dodatek za našo teraso je bila bioklimatska pergola

Glede tega pa imamo le eno majhno težavo. Čeprav se kosilo med poletnimi dnevi na prostem res sliši lepo, je lahko močno sonce, ki pripeka ob vročih dnevih, še kako naporno, ko nimamo sence. Zato smo vedeli, da moramo nekaj narediti, da si ustvarimo senco nad tem prostorom, da bomo lahko uživali ob druženju. Tako pa nam je pozornost vzela bioklimatska pergola.

Gre za ravno takšno zadevo, kot smo jo potrebovali, saj nam bioklimatska pergola ustvari senco pod samo streho le te pergole. Poleg tega pa je imela bioklimatska pergola, katero smo gledali, ogromno drugih uporabnih funkcij. Prva je bila ta, da je bila zelo napredna, kar je vključevalo LED luči, katere so se raztezale po celotni pergoli. Te pa bi ustvarile zelo lepo vzdušje med večeri, ko bi bilo zunaj že temno.

Prav tako pa je bila ta bioklimatska pergola daljinsko vodena, kar je pomenilo, da smo lahko opravljali, koliko sončne svetlobe lahko pronica skozi lamele, katere so postavljene kot streha. To je tudi pomenilo, da smo0 lahko te lamele nekoliko bolj odprli, med oblačnimi dnevi, ter lahko tako spustimo nekoliko več svetlobe skozi, tako da nismo v temi. Med drugim pa jih lahko ob deževnih ali pa zelo sončnih dnevih povsem zapremo, ter tako bodi si zakrijemo sonce, bodi si ustvarimo streho, ki nas varuje pred dežjem.…

Read More »

Številčenje prispevkov

Predhodni 1 2 3 4 … 7 Naslednji

Kategorije

  • Akumulatorji
  • Avtomobilizem
  • Bioklimatska pergola
  • Čiščenje odtoka kuhinje
  • Dermatolog Ljubljana
  • Dom in vrt
  • Domača žival
  • Duhovni razvoj
  • Elektroerozija
  • Geotermalna energija
  • Gradbeni oder
  • Gucci
  • Hialuronska kislina
  • Hidracija
  • Hidrokolagen
  • Izdelava maket
  • Kamioni
  • Kavč
  • Kavni aparati
  • Keramika
  • Kožni rak
  • Kurkuma
  • Liu Jo
  • Lovske hlače
  • Majice
  • Mehčanje vode
  • Mido
  • Nepremičnine Koper
  • Notranje žaluzije
  • Odkup rabljenih vozil
  • Ogrevanje kmetij
  • Olivno olje za obraz
  • Opornica za roko
  • Peugeot
  • Plise zavese
  • Postelja
  • Prehlad
  • Prehranska piramida
  • Prevajanje
  • Prince
  • Proizvodnja plastičnih izdelkov
  • Promocijska darila
  • Putika
  • Restavracija Izola
  • Ročne svetilke
  • Serum za rast obrvi
  • Serum za rast trepalnic
  • Sms marketing
  • Šotor
  • Spodnje majice
  • Stanovanje na Obali
  • Stenski koledarji
  • Strešne kritine
  • Strešni paneli
  • Tečaj za voditelja čolna Nova Gorica
  • Urejanje vrta
  • Vhodna vrata
  • Vnetje maternice
  • Vrtno orodje
  • Vzdrževanje vozil
  • Wim hof metoda
  • Zaposleni
  • Zaščitna oblačila
  • Žleb
  • Zobna kirurgija
  • Zobni aparat
  • Zunanje športne naprave

Tagi

akumulatorji akumulator za avto darilo za rojstni dan delavnica v garaži domače živali družinska žival Geotermalna energija Gradnja hiše Gucci Gucci ročne ure hišni ljubljenčki imunski sistem Kolekcija ročnih ur kožni rak Liu Jo Liu Jo ročne ure maligna obolenja maligni melanom mehčalec vode mehčanje vode nakup psa nakup ročne ure nega kože oblačila odkup rabljenih vozil ogrevanje stanovanja ogrevanje z geotermalno energijo popravilo avtomobilov počitek prehlad prehlad pri otrocih rabljena vozila Ročne ure servis avtomobilov skrb za psa trda voda vitamini za otroke vodni kamen wim hof Wim Hof metoda Zavestno dihanje Zbiranje ur zdravje Zdrav življenjski slog zimsko kopanje

Bio novice 2025 . Powered by WordPress